دانلود فایل پاورپوینت تغذیه ورزشی sports Nutrition

دانلود فایل پاورپوینت تغذیه ورزشی sports Nutrition

پاورپوینت تغذیه ورزشی sports Nutrition ، غده تیروئید عضو پروانه‎اي شكل در قسمت تحتاني‎گردن و قدام ناي است . از دو لوب جانبي تشكيل شده است كه به‎وسيله باريكه‎اي به‎نام ايسموس (Isthmus) به يكديگر متصل شده‎اند . حجم خونرساني تيروئيد بسيار زياد است مهمترين محل مصرف يد در بدن ، غده تيروئيد است و كمبود آن عملكرد اين غده را مختل مي‎كند. در ادامه مشخصات کامل و لینک دانلود رو می توانید مشاهده کنید.

🔻 مشخصات فایل پاورپوينت تغذیه ورزشی

 

🔷 عنوان: تغذیه ورزشی

🔷 موضوع: ورزشی

🔷 صفحات اسلاید : ۱۸ اسلاید

🔷 حجم فایل : ۱ مگابایت

🔷 فرمت : ppt  (پاورپوینت)

🔷 قیمت فایل : ۹٫۵۰۰ تومان 

 

 

اسلاید-های-پاورپوینت-تغذیه-ورزشی-sports-Nutrition

اسلاید-های-پاورپوینت-تغذیه-ورزشی-sports-Nutrition

 

🔻 قسمتی از متن فایل تغذیه ورزشی پاورپوينت

 

⬛ پروتئین :

 

  • پروتئین برای تولید بافت های جدید و حفظ بافت های موجود

از جمله عضلات ، سلول های قرمز خون و موها ضروری اند .

  • بدن برای تولید آنزیم های ضروری ، آنتی بادی و هورمون ها به پروتئین نیاز دارد .
  • پروتئین به کنترل میزان آب درون سلولی و برون سلولی

 

 

چربی :

  • چربی منبع اصلی انرژی ذخیره است که هنگام استراحت و در فعالیت های هوازی بلندمدت استفاده می شود .
  • چربی های حیوانی ( گوشت ، کره )بیشتر اشباع شده اند و در بروز بیماری های قلبی – عروقی و سرطان سهیم اند .
  • چربی گیاهی غیراشباع و سالم ترند .

 

⬛ ویتامین ها :

  • این مواد مغذی کاتالیزورهایی اند که واکنش های متابولیکی داخل بدن را تنظیم می کنند .
  • ویتامین A به کار مطلوب چشم ها کمک می کند .
  • ویتامین A و C برای سیستم ایمنی بدن مورد نیازند .
  • ویتامین B به سوخت انرژی سلول ، اسید فولیک و تیامین به دستگاه عصبی کمک می کنند.
  • ویتامین D به دریافت کلسیم و فسفر از مواد غذایی خورده شده و ورود آن به درون گردش خون کمک می کند و آنتی اکسیدان ها سلول ها را در مقابل آسیب های ناشی از تولید انرژی محافظت می کنند .

 

🔶 سرفصل های پاورپوينت موضوع تغذیه ورزشی sports Nutrition

 

✔ عنوان و موضوع  (اسلاید ۱)

✔ انواع مواد غذایی (اسلاید ۲)

✔ شش مادۀ مغذی اصلی (اسلاید ۳)

✔ چربی  (اسلاید ۴)

✔ ویتامین ها  (اسلاید ۵)

✔ مواد معدنی  (اسلاید ۶)

آب  (اسلاید ۷)

✔ رژیم غذایی ورزشکاران (اسلاید ۸ )

✔ انرژی مورد نیاز ورزشکاران (اسلاید ۹)

✔ هفت قانون صحیح خوردن  (اسلاید ۱۰)

✔ هفت قانون صحیح خوردن (اسلاید ۱۱)

✔ کربوهیدرات  (اسلاید ۱۲)

✔ پروتئین : انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران  (اسلاید ۱۳)

✔ میزان مصرف مایعات در قبل ، حین و بعد از ورزش (اسلاید ۱۴)

✔ چه اندازه باید غذا بخوریم  (اسلاید ۱۵)

✔ غذای پیش از مسابقه (اسلاید ۱۶)

✔ چه موقع غذا بخوریم  (اسلاید ۱۷)

✔ غذای بعد از مسابقه (اسلاید ۱۸)

 

 

🔻 بعد از خرید فایل پاورپوینت تغذیه ورزشی راحت می توانید فایل مورد نظر رو دانلود کنید 🔻